ผู้สูงอายุหลายคนบ่นถึงอาการปวดข้อ บางครั้งอาจทำให้ร่างกายทรุดโทรมจนจำกัดการเคลื่อนไหว ทำให้คนเป็นโมฆะโดยสิ้นเชิง ข้อต่อที่ปวดจึงรบกวนกิจกรรมประจำวันอย่างมาก สาเหตุหลักของอาการปวดข้อคือความเสียหายต่อข้อ ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าเป็นโรคข้ออักเสบ ข้อเข่า สะโพก ข้อไหล่ กระดูกสันหลัง ฯลฯ มีแนวโน้มที่จะเกิดความเสียหายได้ง่ายเนื่องจากทำหน้าที่รับน้ำหนักของร่างกายหรือรองรับโครงสร้างของร่างกาย

ดีบูนและการฉีกขาดของกระดูกอ่อน

การเปิดเผยหัวกระดูกที่ข้อต่อเพื่อเสียดสีเป็นสาเหตุพื้นฐานของอาการปวดข้อ แรงเสียดทานระหว่างหัวกระดูกลดลงเป็นเดือย สิ่งนี้นำไปสู่ความเจ็บปวดที่ข้อต่อ อ่อนโยน บวม ร้อน ตึงและแดงของผิวหนังที่ข้อต่อ ดีบูนความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นเฉียบพลันหรือเรื้อรัง ทำให้ไม่สามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้ การแก่และการหยุดกระบวนการซ่อมแซมกระดูกอ่อน, ความอ้วน, การติดเชื้อของกระดูก, ประวัติกระดูกหักหรือการบาดเจ็บของกระดูกอื่นๆ มาก่อน, ความผิดปกติของข้อต่อภูมิคุ้มกันทำลายตนเอง, ระดับกรดยูริกสูงและการตกผลึกของกรดยูริกภายในข้อต่อ

การทำให้น้ำไขข้อแห้งเป็นปัจจัยหนึ่ง นำไปสู่อาการปวดข้อ ดีบูนมีความจำเป็นต้องจัดการอาการปวดข้ออย่างทันท่วงที การออกกำลังกายเบา ๆ การนวด การประคบร้อน การแช่เกลือ ฯลฯ สามารถลดผลกระทบด้านลบของอาการปวดข้อได้ในระดับหนึ่ง ตลาดมียาแก้ปวดที่นับไม่ได้ ยาสเตียรอยด์เพื่อจัดการกับอาการปวดข้อ แต่เราต้องคิดให้รอบคอบก่อนที่จะลองใช้ โดยคำนึงถึงผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ต่อร่างกายมนุษย์

ดีบูนซึ่งเป็นแหล่งอาหารของเนื้อเยื่อกระดูกที่กำลังพัฒนา 

ภาวะแคลเซียมไม่เพียงพออาจนำไปสู่ปัญหาทางการแพทย์หลายประการ ขณะนี้คุณได้รับแร่ธาตุแคลเซียมเพียงพอจากสิ่งที่คุณกินหรือไม่ คุณอาจเคยได้ยินมาบ้างว่าแคลเซียมมีความสำคัญต่อเนื้อเยื่อกระดูกมากเช่นเดียวกับในการรักษาหรือป้องกันโรคกระดูกพรุน น่าเสียดายที่ผู้หญิงจำนวนมากไม่ได้รับแคลเซียมอย่างเพียงพอเพื่อพัฒนาสุขภาพของเนื้อเยื่อกระดูกให้ดียิ่งขึ้น การวิจัยพบว่าผู้หญิงอเมริกันไม่ได้รับแคลเซียมในปริมาณมากทันทีหลังจากอายุ 11 ปี ภาวะแคลเซียมไม่เพียงพอส่งผลให้กล้ามเนื้อกระตุกเรื้อรัง ในเวลาเดียวกัน ปริมาณแคลเซียมที่มากเกินไป

คุณอาจต้องกินนมประมาณ 5 แก้วทุกวันเพื่อให้เพียงพอกับปริมาณแคลเซียมที่เพิ่มขึ้นในปัจจุบันของคุณในแต่ละวัน เป็นตัวเลือกที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับแร่ธาตุแคลเซียม นมผงหนึ่งไพนต์ในแต่ละวัน บริโภคร่วมกับซีเรียลโฮลเกรนหรืออาจบริโภคเป็นเครื่องดื่ม ควรให้แคลเซียมในปริมาณที่จำเป็นอย่างง่ายดายสำหรับเนื้อเยื่อกระดูกที่แข็งแรงและสมดุล ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับแร่ธาตุแคลเซียม ดีบูน สรรพคุณแต่คุณทราบหรือไม่ว่ารายการอาหาร เช่น ผักกระหล่ำปลี คะน้า ผักโขมเขียว บรอกโคลี วอลนัท และถั่วลันเตา ก็เป็นแหล่งแคลเซียมที่สมบูรณ์แบบเช่นกัน