ไม่มีอะไรเกิดขึ้นหากไม่มีแรงจูงใจ แรงจูงใจคือพลังที่เราใช้ในการกำหนดสิ่งต่าง ๆ ในการเคลื่อนไหวรวมถึงตัวเราเอง ไม่มีแรงจูงใจอะไรเปลี่ยนแปลงในความเป็นจริงไม่มีอะไรเคลื่อนไหว แรงจูงใจคือพลังงานแคปชั่นเชิงบวกที่เราใช้ในการกระตุ้นให้เรากระทำและพลังงานบวกนี้ประกอบด้วยความรู้สึกในเชิงบวกของเรา ความรู้สึกในแง่ดีความสุขความกระตือรือร้นความมั่นใจความรักความหวังความศรัทธาความเชื่อ หากไม่มีการไหลของพลังงานแคปชั่นที่เป็นบวกนี้
การกระทำของเราจะหยุดชะงักและไม่ต่อเนื่องหรืออ่อนแอและไม่น่าเบื่อซ้ำซากและน่าเบื่อและประกอบด้วยเพียงการตอบสนองต่อความจำเป็นของเราแคปชั่นสิ่งที่ต้องทำอย่างไร้เหตุผลไปทำงานจ่ายค่าใช้จ่ายแคปชั่นโดยไม่มีแรงจูงใจภายในจุดประกายในเราและในชีวิตของเราตาย แต่เราทุกคนรู้ว่ามันยากที่จะได้รับบางครั้งเพื่อให้จุดประกายที่มีชีวิตอยู่
สาเหตุที่เป็นเช่นนั้นข้อความสร้างแรงบันดาลใจที่ได้รับนั้นไม่ได้ถูกทำให้เป็นเขต
หลายครั้งเราพึ่งพาแรงจูงใจจากภายนอกเพื่อไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการดำเนินไปยาก เราพึ่งพาโค้ชผู้ทำหน้าที่เหมือนครอบครัวและเพื่อนฝูงเพื่อให้เราได้รับการสนับสนุนแคปชั่นและให้กำลังใจกับเรา หลายคนสูญเสียอารมณ์แรงจูงใจภายในเป็นเวลานานและมักหันไปใช้หลักสูตรแคปชั่นสร้างแรงบันดาลใจหรือสัมมนาอ่านหนังสือสร้างแรงบันดาลใจและอื่น ๆ พวกเขามีความกระตือรือร้นอยู่พักหนึ่งจากนั้นก็ถอยกลับไปสู่แรงเฉื่อย ระดับพลังงานที่ลดลง
สาเหตุที่เป็นเช่นนั้นข้อความสร้างแรงบันดาลใจที่ได้รับนั้นไม่ได้ถูกทำให้เป็นเขตภายในอย่างสมบูรณ์พวกเขายังคงเป็นสิ่งกระตุ้นภายนอกซึ่งแคปชั่นเมื่อถูกลบออกก็หยุดที่จะมีผลกระทบแรงจูงใจที่ยั่งยืนนั้นมาจากภายในเท่านั้น แรงจูงใจที่ยั่งยืนมาจากความรู้สึกของเราและความรู้สึกของเรามากมายเป็นผลมาจากการพูดคุยด้วยตนเอง เมื่อไหร่ที่เราต้องการความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือโค้ชเมื่อแคปชั่นด้วยตนเองของเราเป็นลบเมื่อเรารู้สึกไร้พลังไร้หนทางสิ้นหวังหรือติดขัด
โค้ชจากนั้นอย่างรวดเร็วช่วยให้เรามุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหาความคิดแผน
เมื่อเราพูดว่าไม่กับตัวเราเองไม่ใช่เพื่อความฝันของเราหรือเพื่อชีวิต แต่เราไม่สามารถพึ่งพาแรงจูงใจภายนอกเช่นเพื่อนหรือโค้ชเพื่อให้การสนับสนุนช่วยเหลือและพูดให้กำลังใจเราได้ เราจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะเกลี้ยกล่อมและโค้ชและให้กำลังใจตัวเอง เราต้องเรียนรู้ที่จะเป็นเพื่อนและโค้ชแคปชั่นที่ดีที่สุดของเราดังนั้นโค้ชที่ดีต้องทำอย่างไร ก่อนอื่นเขาฟังด้วยใจที่เปิดกว้างและพยายามเข้าใจสถานการณ์และความรู้สึกในปัจจุบันแคปชั่นของเรา โค้ชถามคำถามที่ชัดเจน
เกี่ยวกับสิ่งที่รบกวนเราว่าเราอยู่ที่ไหนและไปที่ไหน โค้ชจากนั้นอย่างรวดเร็วช่วยให้เรามุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหาความคิดแผน โค้ชให้การสนับสนุนและมอบเชื้อเพลิงทางอารมณ์แก่เราในการใช้ความคิดของเรา แคปชั่นโค้ชขอชมเชยและแสดงความยินดีกับเราเกี่ยวกับสัญญาณของความสำเร็จแคปชั่นอ่อยและความก้าวหน้าที่น้อยที่สุด โค้ชถามคำถามเพื่อเพิ่มขีดความสามารถเพื่อช่วยให้เราสามารถแก้ไขสถานการณ์ที่ท้าทายอุปสรรคหรือแก้ไขข้อผิดพลาดได้อย่างรวดเร็ว